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2011-10-28 (Fri)
いつの間にか、秋ですね~。

どこのブログでも書かれているように、美味しいものと減量(ダイエット)が気になりますよね。

私も、ヨガを頑張って続けています。

月曜日のヨガ・・・行かなくっちゃ!と自分に活を入れて出かけます。

先日のヨガでのワンシーン・・・

先生「みなさん、床に仰向けになって休みましょう。」

先生「それでは、両足を天井に向けて上げて見ましょう!」

私の足は、くの字に曲がったまま。

先生「そうしたら、今度はつま先を持ってみてください。」

私は、くの字の足のつま先をむりやりつかんだ・・・・

先生「今度は、そのまま両足を左右に開きましょう!」

私は、思わずあたりをきょろきょろ見回し、足を広げました。

皆さん、ピシッっと格好がいい!!

それに引き換え、私のなんというぶざまな格好!あきれて、思わず

くっくっっ・・・と笑いがこぼれてしまいました。

同じ人間なのだろうか??情けなくなりました。

しかしながら、こういった訓練?を続けるうちに、なんとなくですが

体のゆがみに気がつき、お腹に力をいれてお尻もキュッと閉めて

行動することが出来つつあるかなと思います。

また、おやつなどの間食も出来るだけ取らないように心がけ、

りんご、バナナなどを取るように努めていますが・・・

たまには、お土産などをいただくと、

IMG_3889.jpg
(この丸いお饅頭は、大分土産の荒城の月という名前でした。)

やはり・・・甘いものの誘惑は、とても手ごわいですね~!

























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