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2009-08-18 (Tue)
お盆も過ぎ、またいつもの毎日が始まりましたが、

みなさん、いかがお過ごしですか?

私は、いつもの毎日から少し変化した日々を送っています。

というのは・・・

里帰りをして、半年ぶりに義母に会いました。いつものようにいろいろと

してくれるのだけれど、動作がすごくゆっくりで、階段の上り下りに

時間がかかるようになっていました。

もそんな状態を目の当たりにして、のことをとても

心配していました。義母は、数年前に脳梗塞になり、後遺症で手足にしびれがあります。

脳梗塞・・・生活習慣病から来る病気ですよね。

生活習慣病を調べると、食生活がとても大事ということがわかり、

50代の今からでも遅くないから、食生活を見直そうと思いました。

というわけで、世界一の美女なんて関係なくて、ダイエットよりも

食事法のバイブルとして、この本を購入しようと思います。

(本当は私自身についたお腹の贅肉をどげんかせんといかんと切実に思っているので)

今、色とりどりの野菜サラダと甘くて美味しいフルーツでがんばっています!
世界一の美女になるダイエット世界一の美女になるダイエット
(2009/04)
エリカ アンギャル

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みなさんも、自身の健康や家族のために・・・・いっしょに

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